Что нужно для максимальной эффективности? Поддерживать себя на волне достижений! Находиться в ощущении, когда вы что-то делаете, и у вас это получается.
Для этого я предлагаю вам сейчас сделать следующее упражнение. Сделайте это! Прямо сейчас!
Упражнение. Напишите 3 своих достижения на неделю. Когда вы фокусируетесь на достижениях – у вас возникают положительные эмоции. Это проверено. К примеру: я провел переговоры, я бросил курить, я подарил девушке цветы.
Напишите одно осознание. Его еще можно назвать озарением. «Эврика!». Момент, когда вы что-то ясно осознали, поняли. Вы знали это и раньше, но тут вас как будто поразило молнией, заставило думать и действовать по-другому.
Напишите один вызов. То, что стало трудным препятствием, но заставило двигаться вперед – к преодолению.
Есть небольшой, но очень важный секрет, о котором многие не знают. Когда пишите, то переживайте написанное заново, возобновляйте чувства о которых пишите. Ну как? У вас получается?
Комментариев нет:
Отправить комментарий